ပါေမာကၡခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ျကီး မိန္ ့တဲ့ ” စိတ္ဓာတ္ခိုင္မာလာေအာင္ ေလ့က်င့္နည္း
တြယ္တာမႈေတြ မရိွေအာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုဆင္ျခင္သံုးသပ္ဖို႔ စိတ္ဓာတ္အေနအထားေတြ ခိုင္မာဖို႔ဆိုျပီးေတာ့ကိုယ့္စိတ္ကိုဘာနဲ႔ ေလ့က်င့္ရမလဲဆိုျပီး ျမတ္စြာဘုရားကရာဟုလာကိုေျပာတယ္။“ရာဟုလာ တဲ့၊ မင္းရဲ႕ စိတ္ကေလးကို ေျမၾကီး နဲ႔ အလားတူေအာင္၊ ေျမၾကီးကဲ့သို႔ ခိုင္မာရင့္က်က္ေအာင္စိတ္ကေလးကိုေလ့က်င့္ပါ” တဲ့။
ေျမၾကီးက ဘာလုိ႔လဲဆိုရင္ ဘုန္းၾကီးတို႔တစ္ေတြ ေျမၾကီးေပၚမွာ ေကာင္းတာလည္းခ်ၾကတယ္၊ မေကာင္းတာလည္း ခ်တယ္၊သန္႔ရွင္းတာလည္း ခ်တယ္၊ ရြံစရာေတြလည္းခ်တယ္။သန္႔ရွင္းတာပဲလာလာ ရြံစရာပဲလာလာ ေျမၾကီးက ေျပာင္းလဲမႈမရိွဘူး၊ တည္ျငိမ္တယ္ေပါ့။ ထို႔အတူပဲ မင္းရဲ႕စိတ္ကေလးကိုတည္ျငိမ္ေအာင္ လုပ္လို႔ေျပာတာ။မ်က္စိက အဆင္းအာ႐ုံကို ျမင္တဲ့အခါမွာ ေကာင္းတာေလးေတြ႔ရင္ ၾကိဳက္လိုက္တာ၊ မေကာင္းတာေလးေတြ႔ရင္
မုန္းလုိက္တာဆိုေတာ့ မျဖစ္ေစရဘူးလို႔ ဒီလိုေျပာတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ဘူးဆိုရင္ စိတ္က တည္ျငိမ္သြားတယ္။ေကာင္းမေကာင္း ၾကိဳက္မၾကိဳက္ အေပၚမွာ ေလာဘလည္းမျဖစ္နဲ႔၊ ေဒါသလဲ မျဖစ္နဲ႔၊ ေျမၾကီးလို စိတ္ဓာတ္ ၾကံ့ခိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားအားထုတ္ရမယ္၊ ေဟာ ဒါ ေလ့က်င့္မႈတစ္ခု ျမတ္စြာဘုရားေပးတာ။
ေနာက္တစ္ခုက ဘာတုန္းဆိုရင္ေရ နဲ႔ အလားတူေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကိုလည္းပဲ ေလ့က်င့္ေပးတဲ့။ေရဆိုတာ အညစ္အေၾကးေတြးလည္း ေဆးေၾကာတာပဲ၊ စိန္တို႔ ေက်ာက္တုိ႔လည္း ေဆးတာပဲ၊ အေကာင္းလည္း ေဆးတာပဲ၊ လွပတဲ့ပန္းကေလးေတြလည္း ေရနဲ႔ေဆးတာပဲ။
ေရက အညစ္အေၾကးေတြ ေဆးရလို႔ သူက စိတ္ပ်က္တာ မရိွဘူး၊ အေကာင္းေဆးရလို႔လဲ ၀မ္းမသာနဲ႔၊မေကာင္းတာေတြ႔လို႔လည္း ၀မ္းမနည္းနဲ႔၊ ေလာဘမျဖစ္နဲ႔၊ ေဒါသမျဖစ္နဲ႔။ေလာဘ ေဒါသ မျဖစ္ေအာင္ ေရလို အလားတူခိုင္မာသြားေအာင္ စိတ္ကိုေလ့က်င့္ေပးပါတဲ့။ေနာက္တစ္ခုက ဘာတုန္းဆိုရင္မီး၊ မီးဆိုတာလည္း အတူတူပဲ၊ ေကာင္းတာလည္း ေလာင္လိုက္တာပဲ၊ မေကာင္းတာလည္း ေလာင္တာပဲ။ ေကာင္းတာက်ေတာ့ေလာင္ခ်င္တယ္၊ မေကာင္းတာက်ေတာ့ မေလာင္ခ်င္ဘူးလို႔ မီးက ေခ်းမ်ားတာ မရိွဘူး။
အဲဒါလိုပဲ ကိုယ့္စိတ္ကေလးကို မီးနဲ႔အလားသ႑ာန္တူေအာင္ ၾကံ့ခိုင္ေအာင္ေလ့က်င့္ပါတဲ့။အာ႐ုံေတြ ေတြ႔လာတဲ့အခါမွာ ႏွစ္သက္စရာေတြ႔လုိ႔လညး္ ေလာဘမျဖစ္နဲ႔၊ မႏွစ္သက္စရာအာ႐ုံ ေတြ႔လို႔လညး္ ေဒါသမျဖစ္နဲ႔၊စိတ္ကေလးကို မီးကဲ့သို႔ တည္ျငိမ္မႈရေအာင္၊ ေတေဇာဓာတ္ကဲ့သို႔ တည္ျငိမ္မႈရေအာင္ ၾကိဳးစားအားထုတ္ပါတဲ့။ေနာက္တစ္ခုက်ေတာ့ေလ လို တည္ျငိမ္ေအာင္ ၾကိဳးစား၊ ေလက ဘယ္လို တည္ျငိမ္တာတုန္းဆိုရင္ ေလဟာလည္းပဲ ေကာင္းတာကိုလည္း
တိုက္ခတ္တယ္၊ မေကာင္းတာကိုလည္း တိုက္ခတ္တယ္။ဘယ္ဟာလဲျဖစ္ျဖစ္ ေလဟာ မေကာင္းတဲ့အနံ႔ကိုလည္း သယ္လာတာပဲ၊ ေကာင္းတာကိုလည္း သယ္တာပဲ၊ ဟာ အပုပ္နံ႔ၾကီးငါမတိုက္ခ်င္ဘူး ေလကမျငင္းဘူး၊ ပန္းနံ႔ကေလးက်ေတာ့ ငါေမႊးလို႔ ငါတိုက္ခ်င္တယ္လို႔လည္း မေျပာဘူးတဲ့။
ေလရဲ႕ သေဘာဟာ အဆိုးအေကာင္းမေရြးဘူးတဲ့၊ တည္ျငိမ္မႈရိွတယ္၊ အဲဒီလို ကိုယ့္စိတ္ေလးဟာ ေကာင္းတာနဲ႔ေတြ႔ရင္ႏွစ္သက္တယ္၊ မေကာင္းတာနဲ႔ေတြ႔ရင္ မုန္းတီးတယ္ ရြံရွာတယ္ ဆိုတာမ်ိဳး မျဖစ္ေစနဲ႔တဲ့။စိတ္ကိုတည္ျငိမ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ရမယ္ ေဟာဒီလိုေဟာတာ။
ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ့္စိတ္ကေလးကို အာကာသဟင္းလင္းျပင္ လို ျဖစ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ရမယ္။အာကာသဟင္းလင္းျပင္ ဆိုတာ ဘယ္အရာကိုမွ အမီွျပဳေနတာမ်ိဳးမရိွဘူး။ အာကာသဆိုတာ ဘာမွမရိွတဲ့ကြက္လပ္ေလးေတြကို ေျပာတာေနာ္။
အဲဒီ ကြက္လပ္ေလးေတြထဲမွာ အေကာင္းအဆိုးဆိုတာ ေျပာလို႔မရသလုိပဲ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာလည္းပဲ ေကာင္းတာေတြ႔ရင္ေလာဘမျဖစ္ဖို႔၊
မေကာင္းတာ ေတြ႔ရင္လည္း ေဒါသမျဖစ္ဖို႔ စိတ္ဓာတ္ကေလးကို တည္ျငိမ္ေအာင္ ၾကိဳးစားအားထုတ္ရမယ္လို႔ ျမတ္စြာဘုရားကရာဟုလာကို ဒီလိုေဟာတယ္။
Credit:ေဒါက္တာ အ႐ွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ
