“အေရွ႕အရပ္နဲ႔ ေတာင္အရပ္္ကိုိသာ ေခါင္းျပဳ အိပ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္္း”

အေရွ႕အရပ္နဲ႔ ေတာင္အရပ္္ကိုိသာ ေခါင္းျပဳ အိပ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္္း

ဘာေၾကာင့္ အ ေရွ႕အရပ္နဲ႔ ေတာင္အရပ္္ကို ေခါင္းျပဳၿပီး အိပ္သင့္တာလဲ?

ကၽြန္မတို႔ ငယ္ငယ္က အေရွ႕ဘက္နဲ႔ ေတာင္ဘက္ကို ေခါင္းျပဳၿပီး အိပ္ရ တာ ကို ဘာသာေရး အရ ၊ ထုံးတမ္းစဥ္လာ အရ အိပ္ရတယ္ လို႔ပဲ ထင္ခဲ့တယ္ ။

တကယ္ေတာ့ အေရွ႕ရပ္ နဲ႔ ေတာင္ အရပ္ကို ေခါင္း ျပဳ ၿပီး အိပ္တယ္ ဆိုတာ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ေကာင္းက်ိဳး ေတြ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဒါကို သိခဲ့တဲ့ ပညာရွိ ေရွးလူႀကီးေတြက လက္ဆင့္္ကမ္း မွာၾကားလာတာ က ေန ဘာသာေရးလိုလို ၊ ဓေလ့ ထုံးတမ္း လိုလို ျဖစ္လာ ခဲ့မယ္ လို႔ ထင္မိပါတယ္။

သိပၸံနည္း အရပဲ ေျပာေျပာ ၊ ဘာသာေရး အရပဲ ေျပာေျပာ အ ေရွ႕ အရပ္္ နဲ႔ ေတာင္ အရပ္ကို ေခါင္းျပဳ အိပ္ျခင္းက ေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီး ျဖစ္ေစပါတယ္။

အေရွ႕နဲ႔ ေတာင္အရပ္ကို ေခါင္းျပဳအိပ္ျခင္္းရဲ႕ သိပၸံနည္းအရ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

(၁)။ လူသားေတြမွာလည္း သံလိုက္္ စက္ကြင္းရွိပါတယ္။ ဦးေခါင္းပိုင္းက အဖိုဓာတ္ရွိၿပီး ေျခရင္းပိုင္းက အမဓာတ္ရွိပါတယ္။ ေျမာက္အရပ္ကို ေခါင္းျပဳအိပ္ရင္ အဖိုဓာတ္တူတာျခင္း တြန္းကန္ၿပီး ေခါင္းကိုက္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေတာင္ဘက္ကို ေခါင္းျပဳအိပ္ရင္ေတာ့ ဓာတ္မတူတာေၾကာင့္ ဆြဲငင္အားျဖစ္ေပၚၿပီး က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။

(၂)။ ကမာၻက အ ေနာက္ကေန အေရွ႕ ကို လည္ပတ္ ေနတာေၾကာင့္ ေနရဲ႕ သံလိုက္စက္ကြင္းက အေရွ႕ဘက္ ကလာၿပီး အေနာက္ ဘက္ကို ေ႐ြ႕ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ ေရွ႕ဘက္ကို ေခါင္းျပဳ အိပ္တဲ့ အခါ ေနရဲ႕ စြမ္းအင္ေတြက ဦး ေခါင္းဘက္ က ေန ဝင္လာၿပီး ေျခ ေထာက္ ေတြမွာ တည္ရွိေနတတ္ပါတယ္။

အဲဒီေတာ့ ေခါင္းေအးတဲ့ အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ကအပူေတြက ေျခ ေထာက္ က ေနထြက္သြားၿပီး က်န္းမာေရးေကာင္းေစ ပါတယ္ ။ အေနာက္ဘက္ ကို ေခါင္း ျပဳအိပ္ရင္ေတာ့ အပူ အေအး ေျပာင္းျပန္ျဖစ္သြားၿပီး က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစပါတယ္။

(၃)။ ေနာက္ထပ္ သုေတသန တစ္ခုအရ အ ေရွ႕ဘက္နဲဲ႔ ေတာင္ဘက္ကို ေခါင္းျပဳအိပ္သူေတြက REM sleep ပိုတိုးလာၿပီး ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါတင္ မက ေသးပါဘူး၊ အိပ္ခ်ိန္လည္း ပုံမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၄)။ အ ေရွ႕ဘက္နဲ႔ ေတာင္ဘက္ကို ေခါင္းျပဳအိပ္ရင္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ မွ်င္ေလးေတြကို ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။

(၅)။ စိတ္ဖိစီးစရာ အလုပ္ေတြ လုပ္ရသူအဖို႔ေတာ့ ေတာင္ ဘက္ကိို ေခါင္းျပဳ အိပ္ရင္ ဦးေႏွာက္ နဲ႔ စိတ္ ကို ေပါ့ပါးေစၿပီး ၾကည္လင္ေစပါတယ္။

(၆)။ ေျမာက္ဘက္နဲ႔ အ ေနာက္ဘက္ကို ေခါင္းျပဳၿပီးအိပ္ရင္ ေသြးလည္ပတ္္မႈကို အ ေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ ေစ ၿပီး အိပ္ မ ေပ်ာ္ တာေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၇)။ ေျမာက္ဘက္နဲ႔ အ ေနာက္ဘက္ကို ေခါင္းျပဳၿပီးအိပ္ရင္ တြန္းကန္အားေတြြေၾကာင့္ စိတ္စြမ္းအင္ကို ေလ်ာ့ က်ေစပါတယ္။ လုပ္သမွ် မျဖစ္တာ၊ ထင္ထားသလို ျဖစ္မလာတာေတြေပါ့။ ဒါေတြကို ဘုန္းနိမ့္တယ္လို႔ လူႀကီးေတြေျပာၾကတာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

(၈)။ ေျမာက္ဘက္ကို ေခါင္းျပဳအိပ္ရင္ အမဓာတ္ (negative) ဓာတ္မ်ားၿပီး ဦးေႏွာက္ထဲဲကို အဆိုးျမင္ အေတြးေတြ လႊမ္းမိုးတတ္ပါတယ္။

ေတာင္ဘက္ကို ေခါင္းျပဳအိပ္ရင္ေတာ့ အဖိုဓာတ္ (positive) ဓာတ္မ်ားၿပီး ဦးေႏွာက္ထဲကို အေကာင္္းျမင္ အေတြးေတြ လႊမ္းမိုးတတ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာင္လုပ္ေဆာင္မႈကိုလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လူႀကီးေတြက အ ေရွ႕နဲ႔ ေတာင္ဘက္ကိုပဲ ေခါင္းျပဳအိပ္ဖို႔ေျပာတာေပါ့။

SayarMyo -က်န္းမာေရးအသိ မ်ွေဝသည္

Credit